Quando ouvimos ou vemos que uma notificação foi recebida no celular, automaticamente o cérebro dispara a dopamina, que é um neurotransmissor associado às expectativas e ao prazer. Isso ativa na pessoa uma curiosidade. Será que alguém curtiu a minha foto? Será que o chefe aprovou o meu trabalho? Por isso, as notificações recebidas geram interrupções e, muitas vezes, distrações que atrapalham a nossa capacidade de concentração diminuindo nossa produtividade.
A palavra chave é equilíbrio, escolha dois momentos no dia para verificar suas notificações e foco na entrega do trabalho.
Fonte: Linkedin
